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Qu'est ce que le Capital respiratoire?
On parle de «capital respiratoire», pour désigner la santé des poumons, qui peut être altérée, parfois de façon irréversible.
En effet, les poumons sont constitués par des bronches, des alvéoles et des vaisseaux sanguins, qui forment un réseau complexe et fragile.
Les bronches sont les " tuyaux " qui conduisent l'air depuis le nez et la bouche jusqu'à l'intérieur des poumons.
L'air que l'on respire passe dans l'arrière de la bouche (ou pharynx), dans la gorge (ou larynx), dans un gros " tuyau " appelé trachée qui se divise en 2 grosses bronches qui vont elles-mêmes se diviser en bronches de plus en plus petites, comme les branches d'un arbre.
Au bout de plusieurs divisions les petites bronches vont amener l'air dans les alvéoles. C'est au niveau des alvéoles que le gaz carbonique fabriqué par l'organisme quitte le sang et que l'oxygène rentre dans le sang.
La surface totale des alvéoles équivaut à peu près à la surface d'un court de tennis.
Lorsque les poumons sont atteints par une inflammation sous l'effet d'un agent irritant (pollution, tabac, produit chimique, …), le capital respiratoire peut être touché, la surface alvéolaire être réduite et la respiration en être affectée, notamment par un essouflement chronique.
Le souffle est donc un capital à préserver, indispensable à la vie.
Comment va votre souffle ?
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Comment préserver votre Capital Souffle?
Sachez prendre soin de votre capital souffle pour vous protéger des maladies respiratoires:
- Ne fumez pas. Pour arrêter, votre médecin peut vous aider. N'hésitez pas à lui en parler.
- Evitez les endroits enfumés.
- Faites régulièrement de l'exercice physique.
- Gardez une atmosphère saine dans votre logement: aérez quotidiennement et supprimez la poussière.
Si vous avez une maladie respiratoire chronique :
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Si vous fumez, la priorité est l'arrêt du tabac. Votre médecin vous aidera à arrêter, parlez-en avec lui
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Réduisez le tabagisme passif : ne vous exposez pas à la fumée des autres.
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Vous avez une BPCO :
- Voyez régulièrement votre médecin et suivez le traitement éventuellement prescrit.
- Pratiquez régulièrement des activités physiques à votre rythme ou mieux selon un programme personnalisé établi après une épreuve d'effort respiratoire.
- Certaines vaccinations peuvent être recommandées selon l’âge et la sévérité de la BPCO.
- Vous êtes asthmatique :
- Sachez reconnaître les facteurs qui déclenchent une crise, afin de les éviter et de vous en protéger. (Ce peut être la poussière, certains animaux, le pollen de certains végétaux, les infections respiratoires...).
- Réduisez vos activités physiques en fonction de la pollution atmosphérique.
- En cas d’asthme persistant, n’oubliez pas de prendre le traitement de fond prescrit par votre médecin.
- Sachez quoi faire en cas de début de crise.
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Campagnes de communication Capital Souffle
Campagne 2006
 Dossier de presse
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Mis à jour le 05 janvier 2010
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